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Artikel vom: 16.06.2010
Fit im Alter
Seniorensportfest
Dass sportliche Aktivitäten die Lebensqualität verbessern, ist nichts Neues. Gerade mit dem Älterwerden lassen die körperlichen Leistungen nach. Dann ist es wichtig in Form zu bleiben und die Muskeln und Gelenke zu trainieren. Immer mehr Sportangebote für ältere Menschen geben Anreiz zu mehr Bewegung im Alter. So auch das Seniorensportfest in Eberswalde. Viele Sportvereine bieten heutzutage eigene Seniorensport-Abteilungen an. Oft haben diese dann unterschiedliche Schwerpunkte, wie zum Beispiel Tanzen, Wandern, Fahrradfahren oder Gymnastik. Dabei wird nicht nur die Gesundheit gefördert, sondern auch das persönliche Wohlbefinden. Für Sport ist man also nie zu alt, setzt aber eine gewisse Willensstärke voraus. Für die meisten Freizeitsportler ist der Spaß dabei genauso wichtig, wie die Aktivitäten an sich, denn wie jeder weiß: Auch Lachen hält gesund. Wer Lust auf mehr Bewegung mit Gleichgesinnten hat, der sollte sich einfach mal bei seiner Krankenkasse oder dem ortsansässigen Sportverein über die Angebote informieren.
Quelle:
ODF TV
